Qu’est-ce que le sexe BDSM ? + 4 conseils de base pour débuter

Qu’est-ce que le sexe BDSM ? + 4 conseils de base pour débuter

Qu’est-ce que le sexe BDSM exactement ? Des jeux de rôles axés sur la domination/soumission sexuelle ou la douleur est un plaisir ? Quels sont les avantages et les inconvénients de cet acte sexuel? Comment tester la pratique ? Quels accessoires sont nécessaires ? Dans cet article, on va répondre à toutes ces questions.

Rendu célèbre avec le film « 50 Shades of Grey », le BDSM nous parle à tous sans pour autant savoir à quoi cela correspond. Au final qu’est-ce que le BDSM et pourquoi sa pratique est devenu si populaire? Il est temps de rentrer dans les coulisses et d’en savoir plus.

Qu’est-ce que le BDSM?

sexe bdsm
Sexe Bdsm

Le terme BDSM est l’acronyme de Bondage-Domination-Soumission/Sadisme-Masochisme. La pratique englobe tout un spectre d’actes sexuels très différents les uns des autres.

Par conséquent, il y a aussi bien des fans de shibari (style de bondage rituel sophistiqué en provenance du Japon) que d’amateurs, de jeux médicaux, de douches dorées, de piétinement (trampling) et de pet-play !

Le seul lien entre toutes ces pratiques est l’établissement d’une logique maître/esclave ou actif/passif, notamment lors des relations sexuelles…

Cependant, il existe différents styles et niveaux de pratique. De fait, il y a bien une différence entre tenir le rôle d’un poney maintenu en laisse et accepter de se faire attacher par son partenaire. A vous donc de savoir quelles aventures vous tentent.

A qui est-ce destiné?

Tout dépend de la pratique en question. En effet, le sexe BDSM peut attirer un vaste panel de la population : du couple à la libido en panne aux amoureux des sensations fortes. En réalité, le BDSM est une pratique ouverte à tous ceux qu’ils le veulent.

La seule règle est de se sentir en confiance vis à vis de son partenaire et bien sûr, cela va de soi que la relation soit consentie sinon, c’est un viol.

Pourquoi pratiquer le BDSM?

Domination, sadisme, masochisme… Il peut arriver parfois que des adultes consentants essaient de ressentir de la douleur afin de stimuler le plaisir sexuel et l’excitation.

Alors que beaucoup de personnes pensent que la douleur et le sexe sont totalement incompatibles (le sexe est une question de plaisir, la douleur n’est pas du plaisir), d’autres associent douleur et plaisir dans un contexte sexuel.

En effet, lorsqu’il est bien fait, le BDSM semble être bénéfique pour la satisfaction sexuelle et l’épanouissement du couple.

sexe bdsm fantaisie

  1. Pour renforcer les liens du couple : selon une étude du Medical News Today parue le 7 juin 2019, ce type de rapport permet aux amoureux de consolider leur confiance mutuelle. Effectivement, puisque la confiance est de mise lors d’une séance de sexe BDSM, elle s’en trouve forcément consolider.
  2. Pour aller au delà du rapport de genre : dans le sexe BDSM, comme partout ailleurs, le masculin est souvent dominant, mais pas toujours ! De fait, il y a des hommes qui apprécient se soumettre à leur compagnes tels que les adeptes du pegging par exemple. Et c’est pourquoi, d’une fois à l’autre, on peut être dominant ou dominé jusqu’à en abroger le lien avec le genre. Le BDSM est une pratique sexuelle parfaite pour intervertir les rôles et se divertir avec les codes.
  3. Pour se décontracter : ces pratiques libéreraient davantage de dopamine et de sérotonine qu’un rapport sexuel « classique ». Par ailleurs, elles disposeraient d’une influence sur l’irrigation du cerveau permettant ainsi un accès à un état de conscience modifié.
  4. Pour le plaisir : la douleur peut être agréable si elle est souhaitée. En effet, si la douleur est un indicateur de danger, physiologiquement, elle est relativement similaire au plaisir. Des recherches ont montré que les sensations de douleur et de plaisir activent les mêmes mécanismes neuronaux dans le cerveau. Le plaisir et la douleur sont associés aux systèmes dopaminergiques et aux opioïdes impliqués dans le système de récompense.
  5. Pour pimenter le quotidien : un rapport BDSM brise la routine du quotidien et donne aux partenaires un sentiment de stimulation, d’excitation et de désir. « C’est clairement une rupture avec le monde réel. »
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Les fondamentaux du sado-masochisme : accessoires, jeux …

Le bandeau

Pour ainsi dire, c’est la base du BDSM. Même un masque de sommeil (comme ceux discrètement récupérés dans les avions) ​​fonctionne ! La sensation? L’idée de perdre ses repères et de laisser son partenaire prendre les choses en main vous donne la chair de poule… Prochaine étape : Cla cagoule (cuir ou latex).

Le fouet

Bien-entendu, on ne frappe pas sur n’importe quelle partie du corps. Idéalement, fouettez les fesses ou les cuisses, là où la peau est la plus épaisse et où donc les sensations sont les plus intenses.

Il est possible aussi de s’occuper de la poitrine ou du sexe mais de manière bien plus légère.

Par contre, évitez absolument le ventre.

Les cordes et les menottes : attache-moi si tu peux 

Au sein du BDSM, le bondage est l’ensemble des pratiques consistant à entraver les mouvements de la personne soumise. L’idée dernière est de rechercher cette sensation d’impuissance qui découle du fait d’être attaché.

Les cordes : s’amuser à entraver les mains de son partenaire avec du tissu relève déjà du bondage. Vous le faite avec des cordes, c’est toujours du bondage. En optant pour des cordes japonaises, le bondage devient du kinbaku lui même né du shibari…

Les menottes : jouer au gendarme et au voleur est une bonne idée mais n’oubliez pas l’accessoire indispensable, les menottes. Avec, c’est encore bien mieux. L’idée est toujours la même, lâcher prise tout en testant ses limites. Sur le choix de la paire de menottes, à vous de voir : menottes en métal, en fourrure, en cuir, de style fantaisie…

le bondage

corde bondage

Les mains…

La pratique du sexe BDSM ne requiert pas forcément plus d’accessoires que ça pour s’amuser et se faire plaisir. Souvenez-vous de cet adage : jeux de mains, jeux de vilains …

Pour jouer avec les tétons de sa partenaire comme les pincer par exemple, les doigts sont un bon début. Si l’idée plait, il sera toujours temps d’investir dans des pinces à tétons. On ne citera pas toutes les pratiques possibles avec les mains mais il y a également le fist-fucking…

Comment tester le sexe BDSM? 4 conseils de base pour débuter

Vous avez envie de tester, c’est décidé. Et bien, dans ce cas, il est donc temps de passer aux 7 conseils de base pour débuter dans le sexe bdsm.

  1. Plongez dans l’arène : recherchez des événements, des lieux, mettez-vous dans l’ambiance en discutant avec des adeptes, lisez sur le sujet et écoutez des podcasts comme celui de cet article (cliquez ici). L’important est de pouvoir concrètement se faire une idée de la pratique et donc de pouvoir peser le pour et le contre. Après, soit cela vous donne envie, soit non.
  2. Parlez avec son partenaire : comme toujours, la communication est essentielle. Discutez de l’expérience que vous souhaitez avec votre partenaire et soyez clair sur vos intentions, vos désirs et vos limites. Ce n’est pas facile de s’exprimer avec audace sur ce sujet, mais c’est primordial puis qu’à priori, on est parti pour tester ses limites.
  3. Choisissez un mot ou un geste pour dire stop : Il s’agit du bien connu « Safe Word », le mot de sécurité, qui peut également être un geste. Il est nécessaire de définir un code permettant d’arrêter la pratique à tout moment afin de se sentir en confiance aussi avec son partenaire qu’avec ses choix.
  4. Ne vous précipitez pas : allez-y tranquillement et ne vous lancez pas directement dans une pratique bien hard. Au contraire, faites comme d’habitude en introduisant l’accessoire de votre choix. Et pourquoi ne pas broder un scénario léger pour introduire cette notion de jeu de rôle et vous fondre ainsi dans la peau d’un personnage?


  5. Le sexe BDSM est un excellent moyen pour explorer ses fantasmes et transcender sa sexualité. En un sens, il peut être pratiqué comme un art. Mais sachez que ces jeux de pouvoir sexuels ne sont pas sans risques et que la violence peut aussi s’insinuer dans ce type de relation. Alors, restez toujours dans le respect des autres et de vous même.

    Initiation au BDSM le podcast par Question Q

    Initiation au BDSM